힘들면 잠시 쉬어갑시다...

출처 : 클립아트코리아

오늘 회사 게시판에 인사발령 공지가 하나 올라왔습니다.

누가 그만둔 것일까요? 면직 발령이었습니다.

 

클릭하여 문서를 열어보니 이분께서 돌아가셨나 봅니다.

당연면직 발령...

 

제가 직접적으로 알지는 못한 분이시지만

같은 직장에서 일하는 동료가

어느날 갑자기 고인이 되었다는 얘기를 들으니

가슴 한켠이 뭉클해 졌습니다.

 

아름아름 알아보니 그 동료분은

평소에 지병이 있어서 투병생활을 좀 오래 하였다고 합니다.

 

여러가지 요인이 있었겠지만

평소에 건강관리를 잘 해야 하겠다고 생각했습니다.

 

식습관, 규칙적인생활 및 운동 등 건강을 위해

우리가 할 수 있는 것은 생각보다 많습니다.

 

하지만 저는 직장인에게 건강관리를 위해 제일 중요한 것은

스트레스 관리가 아닐까 합니다...

 

업무를 하면서 스트레스를 안받을 수는 없을 것입니다.

다만, 쌓여가는 스트레스를 얼마나 슬기롭게 

해소하냐가 우리의 건강을 지켜줄 수 있는 지름길이 아닐까요?

 

스트레스는 먼지처럼 소리없이 쌓여서

쌓인 스트레스를 해소하지 않고 버티다 보면

시간이 지나게 되면 눈에 보일 정도로 쌓여버려서

해소하기가 어려워 지게 됩니다.

 

스트레스가 쌓여 분노의 인계점을 넘어버리는 순간

폭발하게 되는 것이라 생각합니다.

주위에서 그렇게 폭발하는 분들은 많이 봐 왔습니다.

 

여러분들은 스트레스 관리 슬기롭게 하고 있으신가요?

 

우리 모두 자신만의 스트레스 관리법을 만들어

슬기운 직장생활을 할 수 있으면 좋겠습니다.